把一次重复操作变成模板

请从当前对话和已提供的任务记录中，找出一项可以减少重复劳动的小改进，并直接做成模板。

只看已有内容，选一个有具体记录支持的重复整理、信息搬运或手工核对环节。不访谈我的日常工作，不把偶发问题说成高频问题。最多比较 3 个候选，按使用门槛低、下次能直接复用来选一个。

用几句话说明原步骤、重复在哪、模板能省掉什么。随后交付完整模板或操作清单，并用记录中的一次真实任务填好示例。模板优先使用现有工具和格式，不设计新系统，不编造节省时间或百分比。

完成标准：成果不只有建议，必须包含可以复制的模板和已填示例；材料只支持部分流程时缩小范围，证据不足以证明重复时说明这一点并结束。

执行约定：
直接开始，不先给计划让我确认，也不要让我选文件或补填模板。只用当前项目、当前对话及我已提供的材料，不搜索其他项目或私人历史。缺少材料时完成有依据的部分，在结果中说明缺口；完全不适用就说明原因并结束，不虚构成果。
保留现有文件和未提交改动；候选内容在回复中完整给出，适合独立成文的成果可另存为不重名的新文件。不要安装依赖、修改环境、提交、推送或发布。遇到权限或访问限制，记录未完成项，不绕过限制。自查一次后交付并结束，不用“是否继续”收尾。