• 周额度什么时候重置？

  平时两家都是每周恢复一次。有重置时不一样：Codex 从重置后你发的第一条消息起，往后 7 天就是新的周重置时间，所以重置后要马上发一条；Claude 的周重置时间固定不变。

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• 5 小时限制什么时候重置？

  从你发第一条消息起算，5 小时后重置；具体几点，Claude 看 /usage 或设置 › 用量，Codex 看用量页或 CLI 的 /status。Codex 的 5 小时限制 2026 年 7 月取消过，8 月下旬只对 Plus 恢复，Pro 目前没有。

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• Codex 额度又重置了？周额度为什么提前清零？

  多半是赶上了官方给所有人的重置，到本站的重置记录里对一下日期就知道是哪一次。Codex 重置后，从你发的第一条消息起算 7 天是新的周重置时间，所以要马上发一条；Claude 的周重置时间不变，等于白送一次。

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• Codex 重置次数怎么用，什么时候过期？

  打开设置里的用量页，点显示有可用重置的那一栏，确认后 5 小时限制和周额度一起刷新；CLI 里输入 /usage 也能用。有效期通常是发放后 30 天，以账号里显示的到期时间为准，过期不补。用完马上发一条消息，下次周重置从这一条起算 7 天。

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• 怎么查 Codex / Claude 还剩多少额度？

  Claude：在 Claude Code 里输入 /usage，或打开 claude.ai 的设置 › 用量。Codex：打开 chatgpt.com/codex/settings/usage，或在 CLI、VS Code 插件里输入 /status。几处都同时显示用了多少和什么时候重置。本站看的是官方给所有人的重置，不是你个人的用量。

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• Claude Code 和 Codex 怎么省 token？

  最费 token 的就三样：开了很久的长会话、subagent、每轮都要带上的固定内容（CLAUDE.md / AGENTS.md、MCP、skill 描述）。先做三件事：换任务就 /clear，推理强度别开太高（Codex 用默认的 medium，Claude Code 设 /effort medium），给简单的 subagent 配小模型。token 就是额度的计量单位，5 小时额度和周额度扣的都是它。

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• 会话越长越费 token：该 /compact 还是 /clear？

  换任务就 /clear，同一任务做到一半才 /compact。每条消息都要把整段对话重读一遍，所以会话越长，每一句越贵；/clear 不花 token，/compact 本身是一次大请求。

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• subagent 太费 token，怎么给它配便宜的模型？

  Claude Code 在 subagent 文件头部写 model: haiku；Codex 在 ~/.codex/config.toml 的 [agents] 里设 default_subagent_model。每个 subagent 各跑各的请求，扣的是同一份额度，所以查找、读文件这类简单的活交给小模型最省。

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• 推理强度和模型怎么选最省 token？

  日常任务用默认档（Codex 是 Medium，Claude Code 是 high），只给难题往上调；token 紧的时候各降一档、换小一档的模型。档位越高越慢、越费 token，而且不保证结果更好。

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• CLAUDE.md 和 AGENTS.md 每轮占多少 token，写多长合适？

  没有固定数字：文件写多长就占多少，而且这场会话里每条消息都带着它。Anthropic 建议每个 CLAUDE.md 控制在 200 行以内；Codex 的 AGENTS.md 合计默认上限 32 KiB，超出的部分不会读进去。只留每次都用得上的规则，其余挪走。

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• MCP 每轮占多少 token，怎么瘦身？

  Claude Code 默认只把 MCP 的工具名字和服务器说明带进上下文，完整的工具定义用到才加载，多装几个影响不大；Codex 是每多一个 MCP，每条消息就多带一份上下文。两边瘦身的办法一样：不用的关掉。

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• skill 和插件每轮占多少 token？

  每轮带上的只是每个 skill 的名字和描述，不是全文；实测一个带 6 个 skill 的插件每轮约 221 token。全文在用到那个 skill 时才读进来。Claude Code 的 /usage 会按插件列出每轮占用，Codex 机制相同，但没有按 skill 拆分的数字。

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• 省 token 的 skill 和工具（rtk、caveman）真的有用吗？

  有一点用，但远没有宣称的多。JetBrains 在 Claude Code 上按账单做的配对实测：caveman 宣称省 65%，实测输出 token 少 8.5%；rtk 宣称省 60–90%，实测低推理档账单反而多 7.6%，高档持平。两个工具都没有让任务质量变差。装之前先用 /usage 看清 token 花在哪，装之后看账单，不看工具自己报的数。

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• 额度快用完了，离重置还有几天怎么办？

  先看两件事：还剩多少、哪天重置（Claude Code 用 /usage，Codex 用 /status）。然后按见效快慢做减法：少开 subagent，推理降一档，换小一档的模型，换任务就开新会话。还不够，官方给的出路是等重置、升级套餐、买额外用量；Codex 还可以用掉存着的重置次数。

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• Codex 报错“Selected model is at capacity”是什么意思，怎么解决？

  先查服务状态，再区分模型容量报错与个人额度耗尽；稍后重试或尝试可用模型，持续失败再联系支持。仅凭这条报错不能判断账号受限。

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